jueves , 17 octubre 2019
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La mala calidad del sueño puede afectar seriamente la salud de los adolescentes

La investigación apunta a que el sueño de baja calidad tiene consecuencias sobre la mala salud de los adolescentes, más que la cantidad de horas de sueño.
Una nueva investigación de la Universidad de British Columbia (EEUU) explica que el sueño de baja calidad tiene consecuencias sobre la mala salud de los adolescentes, más que la cantidad de horas de sueño.

La autora de la investigación Annalijn Conklin, explicó que «los niños que regularmente tenían problemas para conciliar el sueño o para quedarse dormidos tenían casi dos veces y media más probabilidades de reportar una salud subóptima o inferior a la excelente, en comparación con los que no lo hacían».

La investigación se basó en 3.104 estudiantes de edades entre 13 y 17 años durante un periodo de dos años y encontró que los problemas acumulativos de sueño tienen una consecuencia directa sobre la salud de los jóvenes.

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