viernes , 19 julio 2019

Hoy, 29 de octubre es Día mundial de ACV. ¿Sabías que cada 4 minutos se produce un ACV en nuestro país».

El 18% de los casos vuelve a padecer un nuevo ACV después del primer año. Y de cada 10 pacientes que lo sufren padecen algún grado de discapacidad posterior.

Factores de riesgo:

  • la hipertensión,
  • la inactividad física,
  • una situación desfavorable de lípidos en la sangre,
  • una dieta pobre,
  • el incremento de las medidas o de la proporción cintura-cadera,
  • factores psicosociales,
  • tabaquismo,
  • una alta ingesta de alcohol,
  • enfermedad cardíaca y diabetes.

¿Cómo prevenir un ACV?

La gran mayoría de los pacientes con ACV tienen factores predisponentes o «factores de riesgo» que son tratables, lo que disminuye la posibilidad de padecer o sufrir un infarto cardíaco. Para prevenir un ACV es necesario:

  • Evitar la hipertensión manteniendo la presión arterial por debajo de 140/90.
  • Reducir el colesterol y el azúcar (diabetes) con controles periódicos con el médico de cabecera.
  • Mantener un peso saludable.
  • Realizar ejercicio de manera moderada
  • Comer dieta rica en verduras, frutas y pescado con menor consumo de carnes rojas, embutidos y frituras.
  • Evitar el cigarrillo.
  • Moderar el consumo de alcohol: máximo una medida por día (200ml de vino, un porrón de cerveza).
  • Evitar el consumo de drogas ilegales: especialmente cocaína y drogas endovenosas como la heroína.
  • Controlar las arritmias: la fibrilación auricular, un tipo particular de arritmia que produce coágulos es causante de un 20-30% de los ACV isquémicos.
  • Chequear la oclusión de arterias carótidas y cerebrales: las placas de ateroma o colesterol pueden ser causas de ACV.
  • Informarse acerca de cuáles son los síntomas de un ACV y actuar rápidamente.

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